รักษาสิว สิวบนใบหน้าสร้างความหงุดหงิด รำคาญใจ ยิ่งจิตใจกังวลจะยิ่งทำให้สิวกำเริบหนักขึ้น

รักษาสิว สิวบนใบหน้าสร้างความหงุดหงิด รำคาญใจ ยิ่งจิตใจกังวลจะยิ่งทำให้สิวกำเริบหนักขึ้น อีกทั้งการดูแลและปฏิบัติไม่ถูกต้องยิ่งทำให้สิวกลายเป็นปัญหาใหญ่ลุกลาม จนสูญเสียความงามบนใบหน้า ทำให้หลายคนเสียความมั่นใจในการพบปะผู้คน คำแนะนำสำหรับป้องกันไม่ให้เกิดสิวหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันกรณีผิวหน้ามัน ควรซับมันออกจากผิวหน้าด้วยกระดาษซับควรสระผมบ่อยๆ อย่าปล่อยให้ผมมันและลงมาปรกตามใบหน้า พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมแต่งผม อย่าใช้มือที่สกปรกสัมผัสใบหน้าควรล้างหน้าด้วยน้ำยาล้างหน้าอย่างอ่อน ที่ไม่มีฟอง อย่าใช้สบู่ล้างหน้า เพราะความเป็นด่างของสบู่ระคายผิว.

รักษาสิว

และก่อให้เกิดสิว หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว เช่น เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดที่เพิ่มความมันบนใบหน้าหากมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอาง หรือโลชั่น ควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน หรือโลชั่นที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิวและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ในกรณีที่เป็นสิวหัวหนองขนาดใหญ่ หรือมีอาการอักเสบมาก รักษาสิว ควรพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง จะได้ไม่เกิดแผลเป็น
การกดจุดหน้าใสนั้นเป็นวิธีของแพทย์ทางเลือกอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งจะมีหลักความคิดคล้ายๆกับการฝังเข็มรักษาสิวซึ่งผมเคยเขียนไว้หากใครสนใจดูได้ที่บทความนี้ครับ การฝังเข็มรักษาสิว รักษาแบบจีนๆแต่ได้ผลแบบเต็มๆ โดยการกดจุดลดสิวมีแนวคิดว่าบนหน้าหรือในร่างกายของเราจะมีเส้นลมปราณอยู่ ซึ่งข้างในนั้นก็จะประกอบไปด้วยเลือด เส้นเลือด ต่อมน้ำเหลือง ไหลเวียนอยู่ภายใน หากส่วนที่ว่ามาเหล่านี้เกิดการสะดุด ติดขัด เลือดลมไหลไม่สะดวก น้ำเหลืองไหลไม่คล่องแล้ว จะทำให้ร่างกายแสดงออกมาสู่ภายนอกในรูปแบบโรคต่างๆ การเกิดสิวก็เป็นหนึ่งในการแสดงออกที่ว่า ดังนั้นการกดจุดจึงเข้าไปช่วยให้ลมปราณภายในร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้เลือดลมไหลคล่องขึ้น ช่วยให้การไหลเวียนของต่อมน้ำเหลืองดีขึ้นนั่นเอง อย่ารอช้ามาดูกันวิธีนวดกดจุดลดสิวกันดีกว่า วิธีนวดให้ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างรูดที่บริเวณใต้คางไปจนถึงกรามทั้ง 2 ข้าง โดยเวลาทำจะเหมือนเวลาที่เราเขียนรูปตัว V โดยตรงส่วนแหลมของรูปตัว v ก็คือคางของเรา เราก็ใช้นิ้วโป้งรูดจากคางขึ้นไปที่กรามเป็นรูปตัว v เลย การนวดกดจุดตรงนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่เกรนได้ด้วยนะครับ ลองทำกันดู พักผ่อนให้เพียงพอ อย่าอดนอนหรือนอนดึก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดหรือวิตกกังวลเกินไป เพราะความเครียดจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งไขมันออกมามากขึ้น อย่าให้เกิดอาการท้องผูก เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากอาหารที่คั่งค้างอยู่ในท้องเป็นของเสียที่ร่างกาย ไม่ต้องการ ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ทำให้เกิดสิวได้
คำแนะนำ สำหรับผู้ที่เป็นสิวอย่าบีบ หรือแกะหัวสิวให้แตก เพราะจะทำให้อักเสบมากขึ้น หายช้าลง และเกิดแผลเป็น ควรล้างหน้าเพียงวันละ 2-3 ครั้ง ดูความจำเป็นตามลักษณะผิวหรือตามสภาพแวดล้อม การล้างหน้ามากเกินไปหรือบ่อยๆ จะทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น เพื่อผลิตไขมันมากจนผิดปกติ ทำให้เกิดการอุดตันของไขมันกลายเป็นสิวได้ รักษาสิว.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *